Yoga und Wertschätzende Kommunikation

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
(mit Yoga)

nach Marshall B. Rosenberg

Die Gewaltfreie Kommunikation ist eine Kommunikations- und Konfliktlösungsmethode von Marshall B. Rosenberg, die es ermöglicht, seinem Gegenüber einfühlsam und ohne Bewertung zu begegnen. Im Yoga ist die Achtsamkeit und das Nicht-Verletzten (ahimsa) in den eigenen Handlungen und im Denken zentral. Lernen Sie in diesem Einführungsseminar mit sich und Ihren Mitmenschen wertschätzend umzugehen: aufrichtig sein, den anderen verstehen lernen, klare Bitten aussprechen, konfliktauslösendes Verhalten konstruktiv ansprechen.

Ein Interview rund um die GFK mit Yoga finden Sie hier.

Kontakt bei Fragen Termine und Anmeldung

Was Sie lernen

In diesem Seminar werden Ihnen die theoretischen Grundlagen der „Gewaltfreien Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg vermittelt und mit praktischen Übungen abgerundet.

Die dazugehörigen Yogastunden sind dabei auf die Thematik der Wertschätzenden Kommunikation abgestimmt und helfen Ihnen, das Erlernte besser zu verinnerlichen und integrieren.

Am Ende dieses Seminars:

  • können Sie harmonischer mit Konflikten umgehen
  • wissen Sie, wie Sie Kritik, Urteile und Angriffe nicht mehr persönlich nehmen
  • können Sie mit sich selbst und anderen wertschätzend umgehen
  • wissen Sie, wie Sie sowohl Ihre Bedürfnisse als auch die Bedürfnisse Ihrer Mitmenschen hören und annehmen
Themen und Inhalte

Folgende Inhalte werden während des Seminars vermittelt:

  • Einführung in die Hauptprozesse der Gewaltfreien Kommunikation: Aufrichtigkeit und Empathie
  • Beobachtungen formulieren und von Interpretationen / Bewertungen unterscheiden
  • Gefühle erkennen, formulieren und von „Pseudogefühlen“ unterscheiden
  • Bedürfnisse erkennen, formulieren und von Strategien unterscheiden
  • Die 3 Formen der Bitten in der GFK
  • Konkrete Bitten formulieren und von Forderungen unterscheiden
  • Definition und Anwendung von Empathie
  • Empathische Vermutungen formulieren
  • Achtsamkeitsübungen durch Yoga
  • Ethische Grundlagen des Yoga (Yamas und Niyamas) und deren Verbindung zur GFK
Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Einzelpersonen, Familien, Paare sowie an all diejenigen, die

  • sich nach einem harmonischen und authentischen Umgang sehnen
  • ihre Beziehungen vertiefen und eine wahrhaftige Verbindung aufbauen möchten
  • nach einem Werkzeug suchen, um Konflikte konstruktiv zu lösen
  • ehrlich, klar und respektvoll ausdrücken wollen

Für die Yogastunden sind keine Vorkenntnisse in Yoga nötig. Es wird eine sanfte Form des Hatha Yogas praktiziert.

Organisatorisches

Seminarort:
Die Seminare finden zu 90% in Nürnberg direkt am Plärrer statt. Den genauen Seminarort finden Sie unter Veranstaltungen.

Beachten Sie auch unsere kostenlosen Erlebnisabende, welche in regelmäßigen Abständen vor den jeweiligen Seminaren statt finden.

Seminarzeiten:
Die Einführungsseminare (mit Yoga) an den Wochenenden haben folgende zeitliche Struktur:

Samstag
09.00h – 12.00h: Theorie & Praxis GFK
12.00h – 13.30h: Mittagspause
13.30h – 16.00h: Theorie & Praxis GFK
16.15h – 17.45h: Yogastunde
18.00h:   Ende Tag 1

Sonntag
09.00h – 10.30h: Theorie & Praxis GFK
10.45h – 12.00h: Yogastunde
12.00h – 13.30h: Mittagspause
13.30h – 15.45h: Theorie & Praxis GFK
15.45h – 16.30h: Abschlußrunde

Seminargebühr: 
Privatpersonen (Brutto)
– 220 € pro Teilnehmer (Frühbucher 195 € bei einer Anmeldung bis 6 Wochen vor Beginn)
– 195 €  pro Teilnehmer (ab 2 Personen zum gleichen Seminar)

Unternehmen (Netto)
– 330 € pro Teilnehmer

Mit einer Anmeldung und der Überweisung der Seminargebühr wird ein Seminarplatz für Sie reserviert.

Rücktritt:
Bei einem Rücktritt bis zu 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn  erhalten Sie die Zahlung zurück – abzüglich einer  Bearbeitungsgebühr von 25.- €.
Bei einem Rücktritt weniger als 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn erstatten wir die  Zahlung  (abzüglich 25,- €)  nur  zurück, wenn ein Ersatzteilnehmer benannt wird oder jemand von der Warteliste nachrückt.

Trainer: Pierre Boisson und eventuell Assistenten

Siegel Trainer

  Termine und Anmeldung

 

 Teilnehmerstimmen

Besonders begeistert haben mich die authentische Art des Kursleiters (Pierre Boisson), seine Offenheit und Verbindlichkeit sowie die Verbindung von Theorie und Praxis, Körper und Geist.

MONIKA A. (TEILNEHMERIN GFK UND YOGA SEMINAR)
Besonders begeistert haben mich die Struktur, das Engagement des Trainers, dessen ehrliches Auftreten sowie seine positive Grundhaltung.

ANONYM (TEILNEHMER GFK UND YOGA SEMINAR)
Der Trainer (Pierre Boisson) war präsent, kompetent, sympatisch.

KARL-GEORG B. (TEILNEHMER GFK UND YOGA SEMINAR)

Kontaktformular für offene Fragen

Ihr Name (Pflichtfeld)

Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Ihre Nachricht

captcha

UA-34162168-1

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen