Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

nach Marshall B. Rosenberg

Wie oft stecken wir im Streit, in Konflikten oder haben den Eindruck nicht verstanden zu werden. Oft wissen wir nicht, wie wir mit solchen Situationen umgehen können. Wenn wir erkennen, dass schwierige Situationen ein wichtiges Signal sind, dass etwas nicht stimmt und verändert werden darf, bietet sich die Chance zur Entwicklung und Verbesserung der gegenseitigen Beziehung.

Dabei ist nicht der Konflikt an sich das Problem, sondern die Art und Weise, wie wir mit ihm umgehen. Dazu brauchen wir eine Sprache, die den anderen oder die andere nicht bewertet oder verurteilt und dennoch offen und ehrlich unsere Gefühle und Bedürfnisse zum Ausdruck bringt.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) bietet eine Möglichkeit, in solchen Situationen neue Wege zu gehen. Im Vordergrund steht dabei wirklich verstehen und verstanden werden.

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Was Sie lernen

In diesem Seminar werden Sie mit den zentralen und grundlegenden Komponenten der Gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg vertraut gemacht. Sie lernen anhand von Beispielen Ihr Kommunikationsverhalten kennen und entdecken Wege, wie Sie Ihre bisherigen Denk- und Verhaltensmuster beim Kommunizieren verändern können.

Am Ende dieses Seminars:

• können Sie harmonischer mit Konflikten umgehen
• wissen Sie, wie Sie Kritik, Urteile und Angriffe nicht mehr persönlich nehmen
• können Sie mit sich selbst und anderen wertschätzend umgehen
• wissen Sie, wie Sie sowohl Ihre Bedürfnisse als auch die Bedürfnisse Ihrer Mitmenschen hören und annehmen

Themen und Inhalte

Folgende Inhalte werden während des Seminars vermittelt:

• Einführung in die Hauptprozesse der Gewaltfreien Kommunikation: Aufrichtigkeit und Empathie
• Beobachtungen formulieren und von Interpretationen / Bewertungen unterscheiden
• Gefühle erkennen, formulieren und von „Pseudogefühlen“ unterscheiden
• Bedürfnisse erkennen, formulieren und von Strategien unterscheiden
• Die 3 Formen der Bitten in der GFK
• Konkrete Bitten formulieren und von Forderungen unterscheiden
• Definition und Anwendung von Empathie und Verbindung zu den Mitmenschen
• Empathische Vermutungen formulieren
• Selbstempathie – Definition und Anwendung
• Umgang mit Ärger – Ursachen des Ärgers und das dahinter liegende Gefühl erkennen (Ärgerprozess)
• Verschiedenen Möglichkeiten eine Aussage zu hören (4 Ohren Modell)

Zielgruppe

Dieses Seminar richtet sich an Einzelpersonen, Familien, Paare sowie an all diejenigen, die

• sich nach einem harmonischen und authentischen Umgang sehnen
• ihre Beziehungen vertiefen und eine wahrhaftige Verbindung aufbauen möchten
• nach einem Werkzeug suchen, um Konflikte konstruktiv zu lösen
• sich ehrlich, klar und respektvoll ausdrücken wollen

Organisatorisches

Ort: i.d.R. in unseren Seminarräumen „Das Wohnzimmer“ in Fürth
Den genauen Seminarort finden Sie unter Veranstaltungen.

Beachten Sie auch unsere kostenlosen Erlebnisabende, welche in regelmäßigen Abständen vor den jeweiligen Seminaren statt finden.

Seminarzeiten:
Alle Einführungsseminare an den Wochenenden haben folgende zeitliche Struktur:
Samstag: 9.00h bis 18.00h
Sonntag: 9.00h bis 16.30h

Seminargebühr: 
– 235 € pro Teilnehmer (Frühbucher 210€ bei einer Anmeldung bis 6 Wochen vor Beginn)
– 210 €  pro Teilnehmer (ab 2 Personen zum gleichen Seminar)

Unternehmen (Netto)
– 350 € pro Teilnehmer

Mit einer Anmeldung und der Überweisung der Seminargebühr wird ein Seminarplatz für Sie reserviert.

Rücktritt:
Bei einem Rücktritt bis zu 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn erhalten Sie die Zahlung zurück – abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 25.- €.
Bei einem Rücktritt weniger als 4 Wochen vor Ausbildungsbeginn erstatten wir die Zahlung (abzüglich 25,- €) nur zurück, wenn ein Ersatzteilnehmer benannt wird oder jemand von der Warteliste nachrückt.

Trainer: Pierre Boisson und eventuell Assistenten

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Teilnehmerstimmen

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